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科学养生 ▏入夏后最怕做这5件事 很多人都中招了 |
2021/05/18 |
| 入夏后最怕做这5件事很多人都中招了立夏预示着季节的转换，表示盛夏时节的正式开始。随着气温逐渐升高，很多人早早换上了夏装，理想中的夏天是凉风、泳池、西瓜，但现实中的夏天却是高温、燥热和煎熬，而且一不留神还容易受到疾病的侵袭。那你知道夏季身体最 【详细】 |
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常见的5大坑人养生误区，很多人都在犯，对身体无益甚至反而有害 |
2021/05/15 |
| 随着生活水平提高，人们现在越来越重视养生和预防疾病。而且网络的发达让我们可以很方便地查阅到很多的“养生妙方”、“健康小知识”。但是生活中很多我们认为的“健康方法”其实是养生误区，对身体无益也就罢了，有时候还会有害。今天笔者就跟大家聊一 【详细】 |
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| 八个健康养生智慧 |
2021/05/15 |
| #初夏养生，六点养生要诀要记住#几千年流传下来的中医技术博大精深，它在治病救人方面有着惊人的力量。中医文化最推崇的上工治未病，也就是养生预防，通过正确的养生，不仅可以让我们健康体魄，获得长寿，其重大的意义更在于可以极大的降低生病概率，做到少生病，难大病，调理疾病，特别是在慢性病方面。 养生需要遵循四时养生原则，春夏养 【详细】 |
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世上最好的养生，就这10个字！ |
2021/05/15 |
| 《中庸》中讲到：“修身以道，修道以仁，大德必得其寿。” 现代人的养生方式多种多样，但却忘了真正的养生，其实在于养心。 无论生活如何艰辛，保持内心安稳，才能不被不如意之事所牵绊，才能不被困苦所打倒。 世事无相，相由心生，境由心生。 一个人， 【详细】 |
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晨起一杯淡盐水，可以帮助排毒养生？小心越喝越伤身 |
2021/05/12 |
| “早晨喝淡盐水是养生的第1步，我们每天要坚持这样的习惯。”今天小亮一大清早就开始给室友念叨着。 不知道小亮是在哪里看到的这种养生知识，室友虽然不知道怎么反驳，但依然保持着疑惑，最终为了身体的健康，还是向医生进行了询问。 却没有想到医生的 【详细】 |
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50岁后开始养生，仅靠运动真不行，还得注意这些方面的工作 |
2021/05/11 |
| 导语：人一旦步入50岁就相当于进入了人生的另一个阶段，到了这个阶段就不得不承认自己到了中年了，因为比起之前，身体往往会出现各种毛病。在多重因素的叠加之下，中年人开始注重养生，保温杯里泡着红枣和枸杞，抽空跳一跳广场舞，锻炼身体。 【详细】 |
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| 你没钱养生，难道有钱生病吗？说的真好 |
2021/05/11 |
| 30年前不养生 因为那时 天是蓝的 水是清的 蔬菜是带虫眼的 猪肉是一年才长成的 癌症是罕见的 出门是安全的 钱是可以攒的 养儿是可以防老的...... 可现在 天是灰的 水是浑的 蔬菜是带农药残留的 猪肉是速成的 重大疾病是普遍的…… 这就是我们要树立养生理念， 开始养生的原因。 有人说，养生成本实在太贵了， 真的 【详细】 |
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提醒家人：这4个炒菜习惯，或会影响身体健康，现在改还不算晚 |
2021/04/28 |
| 炒菜最早可追溯至宋朝，延续至今已经上千年了。日常生活中几乎所有人都会经常选择炒菜这一烹饪方式，既方便快捷，又非常美味。 平时很多人在炒菜的时候，都会有自己的习惯。但是，今天要提醒家人的是：炒菜时如果有以下这4个坏习惯，就可能会减寿，现在改 【详细】 |
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| 夏天将至，必吃的养生水果 |
2021/04/25 |
| 夏季养生水果一：西瓜 除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。 夏季养生水果二：黄瓜 皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。 夏季养生水果三：桃 生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便 【详细】 |
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| 夏季养生重养心 |
2021/04/25 |
| 4月20日是谷雨节气，谷雨过后是立夏。俗话说：“立夏养好心，无病一身轻。”中医认为，心主夏，主血脉，火通于心气。夏季与心气相通。因此，夏季养生要注意养护心气。 在运动保健方面，可选择散步、慢跑、游泳等运动，活动强度以不感到疲惫为宜，减少心脏负荷。运动后还宜及时补充水分，出汗较多可饮淡盐水。及时调整工作与生活节奏，适度 【详细】 |
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不吃晚饭来养生的人，最后会怎样？医生：会有2种“结局”等着你 |
2021/04/25 |
| 晚餐吃不吃，对这个问题人们一直有很大的争议。有人说：“晚餐不吃，饿治百病，晚餐是很多疾病久治不愈的原因”。也有人说：“活着不吃晚餐，不是在遭罪吗？这样活着有什么意思。” 那么，到底晚餐应不该吃呢？不吃晚餐真的可以长寿？ 不吃晚餐，真的能长 【详细】 |
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养生季，宁可不吃肉也要喝的汤，营养又简单，大人小孩常喝脾胃好 |
2021/04/05 |
| 大家好，我是！坚持亲手为家人做一日三餐，用普通的食材做出美味的食物！喜欢美食的朋友们，欢迎关注我。 导语：养生季，宁可不吃肉也要喝这汤，营养又简单，大人小孩常喝脾胃好 春天养生季，餐桌上宁可没有肉，也要多喝鲜汤，用各种菌菇、豆腐和虾仁煮汤 【详细】 |
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| 治疗糖尿病的药物易出现哪些不良反应？请看此文 |
2021/04/05 |
| 糖尿病是一种常见的代谢性疾病，不仅治疗周期长，其危害性也较大，容易引起心脑血管的损伤，严重影响内脏器官的各种功能。目前，治疗糖尿病最有效也是最常见的方式就是注射胰岛素，根据患者糖尿病轻重程度不同选择合适的注射胰岛素的剂量，对于病情不严重的患者也可采用口服药物进行治疗。 治疗糖尿病的药物分为口服药物与胰岛素，这 【详细】 |
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养生不可少的食物，男女常吃，延缓衰老，美容养颜，越吃越年轻 |
2020/12/17 |
| 现在人们的生活水平普遍提高了，大家都过上了衣食无忧的好生活。大家吃的东西也变得丰富起来，可谓是五花八门。尤其是一些吃货，每天都会研究吃什么东西来满足自己的味蕾。但是，有句话大家要记住，病从口入。你吃的一些东西虽然美味，但是可能会危及到自身健 【详细】 |
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