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——两年内5种表观遗传衰老时钟延缓4个月（20260310）
信息源：标题: Effects of daily multivitamin–multimineral and cocoa extract supplementation on epigenetic aging clocks in the COSMOS randomized clinical trial
第一作者: Sidong Li
通讯作者: Howard D. Sesso（哈佛医学院/Brigham and Women's Hospital）
发表日期: 2026年3月9日
期刊: Nature Medicine
原文链接：https://www.nature.com/articles/s41591-026-04239-3
附图示例简介，见下图。
靠谱信息参考内容：
主要研究发现
该研究是COSMOS（可可补充剂和复合维生素结局研究）临床试验的辅助研究，纳入了958名60岁以上的健康老年人（平均年龄70岁），随机分为四组：
- 每日复合维生素 + 可可提取物
- 每日复合维生素 + 安慰剂
- 可可提取物 + 安慰剂
- 双安慰剂
核心结论：
1. 复合维生素组在两年内通过五种表观遗传衰老时钟测量，生物学衰老速度减缓了约4个月（2.7-5.1个月）
2. 在基线时生物学年龄已超过实际年龄的参与者中效果更明显
3. 可可提取物（500mg可可黄烷醇）对五种表观遗传时钟均无显著影响
4. 具体数据显示，PCGrimAge时钟每年变化减缓0.113年，PCPhenoAge时钟每年变化减缓0.214年
三维评分指的是，对有价值且效果可能比较好的信息，从长宽高三个维度进行量化评分，让老百姓一眼看出来信息的靠谱程度。长：追根溯源、跟踪反馈；宽：同类信息或对应人数；高：专业高度，逻辑数学熵减（逻数熵）等高维参数评估。每一个维度满分1分，根据程度不同，评分范围从0.1～0.9，三个维度得分值相加之后为总分。医学金方指的是，含金量比较高的信息。评分方法：对可能靠谱的健康百科信息进行三维评分，总分必须超过2分，即≥2.1，才能够被评定为“医学金方”，备选并录入知识库系统。
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