|
| 夏季祛湿有妙招（中医养生） |
2021/06/19 |
| 四季养生，夏季重在防暑湿。“湿”是自然界六气之一，湿与脾相应，故湿多伤脾。湿性黏浊，会影响人体的气血运行及脏腑的运化功能。 中医把“湿”分为两种：内湿和外湿。湿邪难缠，有不易祛除的特性。内湿是人体的气机运行过缓，形成了壅滞，有些人体形较胖、爱出汗，走几步路就会气喘吁吁，容易犯困，打不起精神，经常出现腹泻等症 【详细】 |
|
|
|
 |
夏季会养生，百病不伤身，夏季养生汤，清火开胃又养人，喝出好体质 |
2021/06/18 |
| “夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。” 这一段是著名的中医经典《黄帝内经》里指导夏季养生的生活 【详细】 |
|
|
| 夏季祛湿有妙招（中医养生） |
2021/06/18 |
| 四季养生，夏季重在防暑湿。“湿”是自然界六气之一，湿与脾相应，故湿多伤脾。湿性黏浊，会影响人体的气血运行及脏腑的运化功能。 中医把“湿”分为两种：内湿和外湿。湿邪难缠，有不易祛除的特性。内湿是人体的气机运行过缓，形成了壅滞，有些人体形较胖、爱出汗，走几步路就会气喘吁吁，容易犯困，打不起精神，经常出现腹泻等症 【详细】 |
|
|
|
 |
终于发现早晨吃什么最养生！长寿老人都爱吃，难怪身体那么好 |
2021/06/18 |
| 一日三餐，早上那顿对于身体健康来说，才是最为重要的。很多人早晨都会出门吃点小笼包，或者是吃点煎包，吃点煎饺什么的。其实，这是比较不健康的一件事情。今天，就来给大家介绍一些食物，这些食物有着非常好的养生功能。常吃对于帮助身体进行养生，帮助有 【详细】 |
|
|
 |
45岁后的中年人，健康养生务必达到“三勤、四不” |
2021/06/11 |
| 四十五岁的年纪被称作最凶险的年纪，许多病症在这个年纪暴发，务必培养优良的生活方式，才可以平稳地渡过。因而，四十五岁后，提议三勤四不贪 三勤 一、勤晒太阳 常常晒太阳的益处十分多，不但能增强身体免疫力，还能推动身子维生素d的合成，对人体骨骼 【详细】 |
|
|
 |
金医健康｜端午时节如何养生？ |
2021/06/11 |
| “端阳节，天气热；五毒醒，不安宁。” 在中国传统习俗中，农历五月是恶月，民间又称“毒月”、“恶月”或“百毒月”，因为用现代观点来解释，此时气温日渐升高，天气暑热，病原微生物大量繁殖，毒瘴滋生，人最容易生病。古人还把五月端午称作“卫生 【详细】 |
|
|
| 夏季中医养生要注意，护阳莫贪凉 |
2021/06/08 |
| 进入夏季，饮食作息都要规律。如果不加以调整，很容易损伤阳气、损耗阴液，影响健康。 《黄帝内经》中提出“春夏养阳，秋冬养阴”的四季养生原则。夏天人体体表的阳气充实，而体内的阳气相对不足。因此，即使感觉到温暖，甚至炎热，也应注意顾护阳气。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水冲凉或骤然进入冷气室内等，都极易损伤阳气，尤其是 【详细】 |
|
|
|
| 养生先养肺：肺为娇脏，养肺刻不容缓 |
2021/05/29 |
| 冬虫夏草与人参、鹿茸一起列为中国三大“补药”。古人云，“宁要虫草一把，不要金玉满堂”。虫草以其“一药广效”的养生和药效价值，被赋予“东方圣草”、“药中黄金”的美誉，是唯一一种能同时平衡、调节阴阳的中药，其性味甘平，入肺肾二经，功效是“润肺、 补肾、益精，理诸虚百损”。喝虫草茶简单方便，适宜长期饮用，尤其适用于肺肾两虚 【详细】 |
|
|
|
 |
夏天喝什么茶养生？夏天降温防暑喝什么茶好？ |
2021/05/27 |
| 小满节气已过，盛夏即将来临。此时阳气渐生，阴寒蛰伏。为了降暑，许多人抱着冷饮大吃特吃，抱着冰水大灌特灌。殊不知这种粗暴的防暑降温方法，对身体只有伤害，没有任何好处。从养生的角度来说，夏季防暑降温，喝茶最合适，尤其是温热的茶水，不烫嘴， 【详细】 |
|
|
 |
节气养生｜夏味渐盛，小得盈满 |
2021/05/26 |
| 2021 5.21 小满 小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民谚有“小满大满江河满”的说法。 【详细】 |
|
|
 |
这几个养生常识居然是错的 快看看你信了几个 |
2021/05/26 |
| 养生技巧掌握健康才有保障，但是，有部分人没有了解常识，在养生的过程中陷入误区，听信谣言存在不合理的做法，身体反而会受到明显伤害。 因此，要了解相关的养生常识，还要辨别养生方法的合理性，如果会伤害身体，可不能照着做。 【详细】 |
|
|
 |
70岁以上的老人，采取正确的养生方法，或能让身体更加健康 |
2021/05/25 |
| “”导语：70岁的老年人已经到了古稀之年，也就是已经经历了生发生长到慢慢退落的过程，对于70多岁以上的老人来说，如何正确的保养，其实至关重要，一些方法或许能够就会让老年人们的身体更加健康，可以多多陪伴自己的家人。 保养对于很多老 【详细】 |
|
|
 |
夏季养生多吃这几种食物，更有利于身体健康哦 |
2021/05/25 |
| 炎炎夏日，人们都渴望一种简便有效的消暑方法，有人说夏季要多吃瓜、有人说夏季要多吃苦、也有人说夏季要多吃叶，其实夏季养生多吃这几种食物，更有利于身体健康哦。今天就带大家一起来看看。 1、夏季养生多吃苦瓜：苦瓜每百克的苦瓜中 【详细】 |
|
|
 |
年过50，避开4个“养生”误区，免去不必要的伤害 |
2021/05/18 |
| 很多年龄到了50岁以上的老年朋友，可能都会不自觉的关注起养生话题，于是各种各样的“养生之道”就变得逐渐流行起来，但是各种养生保健的方式方法，却并不适合所有人，今天就来给大家分享一下，年过50，避开4个“养生”误区，免去不必要的伤害！ 【详细】 |
|
|
 |
科学养生 ▏入夏后最怕做这5件事 很多人都中招了 |
2021/05/18 |
| 入夏后最怕做这5件事很多人都中招了立夏预示着季节的转换，表示盛夏时节的正式开始。随着气温逐渐升高，很多人早早换上了夏装，理想中的夏天是凉风、泳池、西瓜，但现实中的夏天却是高温、燥热和煎熬，而且一不留神还容易受到疾病的侵袭。那你知道夏季身体最 【详细】 |
|
