俗话就说：生命在于运动，要想能有一个健康的身体就必须运动才是王道，大部分人在重病的时候才后悔年轻时没有照顾好自己健康的身体，追悔莫及。身体才是革命的本钱，七旬老汉邓伟涛因为十年前的一场重病才意识到拥有健康就是拥有幸福的生活！

邓伟涛在十年前就患有重病，自己几十年所存的积蓄全部都用作治疗费，劳民伤财。躺在病床上的邓伟涛无奈求助老天爷：如果能够将我的身体医治好，一定每天锻炼运动，拥有健康的身体！邓伟涛精心调养之后康健，他也实现自己的诺言每天在健身房锻炼！

如今十年的时间转瞬而过，邓伟涛的病情再也没有反复，甚至连小小的伤风感冒都没有。邓伟涛用十年的时间将自己的身材练就成“金钟罩”，满身的肌肉是同龄的老人们羡慕的对象，胸部和腹部、手臂的身材比年轻人的看上去更加的紧实，惹得小年轻们惊叫连连。

大部分人在看到邓伟涛的时候一直都以为只是五十岁的老人，运动是能够让人变年轻，还能让人全身都散发着满满的活力！这是邓伟涛跟自己的孙子在一起较量肌肉，孙子的梦想就是在长大之后能够拥有像爷爷这样的强壮的身体，能够保护自己的家人！

邓伟涛一直都在健身房用自己的亲生经历劝诫年轻人：在年轻的时候不要只想着赚钱、熬夜工作，等钱赚到手的话身体就垮了！他最喜欢的就是在闲暇时光与年轻人们一起交谈，甚至健身房的老板也被邓伟涛影响到每天都坚持一小时的锻炼身体！

邓伟涛还会指导年轻人们的运动的姿势，刚开始大家看到邓伟涛的时候觉得甚是惊讶，老头过来健身房干嘛？不会是想要“碰瓷”吧！等邓伟涛把自己的衣服脱下的时候纷纷瞪大双眼的觉得：这个老头很酷啊！劝诫现在的年轻人：不要因为一时的物质就丢弃自己健康的身体，身体才是最值钱的！